自分に合った仕事（適職）の見つけ方｜後悔しない転職への3ステップ
# 職種の選び方
自分にあった仕事を見つけることは誰しも難しいと感じることです。
しかし、適職が見つからないことで生じる問題点もあるため、それを理解することでキャリア選択の重要性が見えてきます。
そこで当記事では適職の見つけ方を徹底解説。
プロのキャリアアドバイザーによる解説ですので、きっとお役に立てると思います。ぜひ最後までご覧ください。
- 自分に合った仕事（適職）を見つけることは、長期的なキャリア形成に重要な影響を与える。
- 自分に合った仕事（適職）を見つけるためには、自己分析、企業研究、適職診断ツールの活用、転職エージェントの相談、採用動画のチェックなど、複数のアプローチを組み合わせることが効果的。
この記事のまとめ
自分に合った仕事（適職）とは
適職とは、あなたの個性と職務内容の相性が合致している仕事を指します。
理想の仕事を見極めるためには、以下の5つの重要な基準から評価すると効果的です。
- ・個人の得意分野やスキルを最大限に発揮できる職種
- ・興味や関心がある分野で活躍できる業務内容
- ・メンタルヘルスを損なわないストレス水準の環境
- ・企業文化や働き方が自分の価値観に一致している
- ・将来のキャリアプランを実現できる成長機会がある
以上のような基準を利用し、自分に合った仕事を見つけていきましょう。次項からより詳しく適職の探し方を見ていきましょう。
自分に合った適職選択が重要である3つの理由
適職が見つからないことで生じる問題点を理解することで、キャリア選択の重要性が見えてきます。
以下の3つの深刻なリスクが生じる可能性があります。
- 1. 仕事へのやる気が続かなくなるリスク
- 2. 収入面での不利益が発生するケース
- 3. 早期離職につながる可能性
それぞれのリスクについて、詳しく解説していきます。
1.仕事へのやる気が続かなくなるリスク
不適切な職業選択による最大の問題は、仕事への意欲低下です。
職務適性が低い仕事では、業務の楽しさや達成感を感じにくい傾向があります。
業務効率が上がらないことで残業時間が増加し、心身の疲労が蓄積される可能性も高まります。
興味を持てない業務に従事し続けることは、メンタルヘルスを著しく損なう要因となります。
深刻な場合、うつ病などの精神疾患を引き起こすケースも報告されています。
持続可能なキャリアを築くためには、仕事への意欲を維持できる職種選びが不可欠です。
仕事にやる気がなくなった時の対処法などを知りたい方は以下の記事もあわせてご覧ください。
合わせて読みたい：30代になって仕事にやる気が出ない時に「無理をしないでできる」解決法
2.収入面での不利益が発生するケース
給与水準を重視する方もいらっしゃいますが、職務適性を軽視した選択には注意が必要です。
適性が低い業務では、努力に見合った成果を出すことが困難です。
初任給が高額でも昇進機会が限られ、長期的な収入が伸び悩むリスクがあります。
短期的な目線で考えられるのではなく、生涯年収という視点で、長期的に見てその仕事はご自身のためになるのかを考える必要があります。
3.早期離職につながる可能性
仕事との不適合は、早期退職の主要因となっています。
令和2年度の厚生労働省データによると、年間離職率は14.2%に達しています。
退職理由の上位には以下が挙げられています。
- ・会社の将来性への懸念
- ・労働条件の不満
- ・職場の人間関係
- ・能力発揮の機会不足
- ・業務内容への興味喪失
就職活動の努力が実を結んでも、不適切な職業選択により仕事への興味を失い、本来の実力を発揮できないケースが多く見られます。
このような状況は、必然的に転職検討につながります。
早期離職は実際のところ転職にどう影響するのでしょうか？キャリアへの悪影響を心配される人も多いでしょう。
詳しくは以下の記事で詳しく解説しています。気になる方はぜひご覧ください。
合わせて読みたい：早期離職後の転職を成功させるには？長く働ける企業を選ぶコツも紹介
自分に合った仕事（適職）の具体的な見つけ方について
適職を見つけるための実践的な5つのアプローチをご紹介します。
これらの方法を組み合わせることで、あなたに最適な仕事との出会いが期待できます。
以下の手順に従って、理想の仕事探しを進めていきましょう。
- 1. 自己分析を行う
- 2. 企業研究を行う
- 3. 適職診断ツールを活用する
- 4. 転職エージェントに相談する
- 5. 採用動画をチェックする
5つの手順をそれぞれ詳しく説明していきます。
1.自己分析を行う
適職を見つけるためには、まず自分自身を深く知ることが大切です。自己分析を通じて、自分の強み、弱み、価値観、興味関心などを明確にしましょう。
まずは、自分のスキルや価値観、興味関心を明確にすることから始めます。
過去の経験を振り返り、以下のような点を分析するのが効果的です。
- ・夢中になれたこと、楽しく感じたこと
- ・苦痛に感じたこと、ストレスの原因となったこと
- ・高い評価を得られたこと、成果を出せたこと
- ・うまくいかなかったこと、注意されたこと
こうした経験を丁寧に振り返ることで、自分の強みや弱み、興味の対象が見えてきます。
自分の強みが明確になれば、その強みを存分に発揮できる仕事を選択しやすくなります。
また、自分のやりたいことがはっきりすれば、そのビジョンの実現に向けて意欲的に取り組めるようになるでしょう。
一方、自分の特性とマッチしない仕事に就くと、パフォーマンスが上がらず、ストレスを感じやすくなってしまいます。
だからこそ、自己分析を適切に行い、自分理解を深めることが極めて重要なのです。
自己分析は、一朝一夕では完了しません。時間をかけて継続的に取り組むことが大切です。
自分と真摯に向き合い、内省を重ねることで、徐々に自分の強みややりたいことが明確になっていくはずです。
焦らずじっくりと自己分析を進め、自分に合ったキャリアを描いていきましょう。
以下の記事でも、自己分析のやり方を3つ紹介していますので、ぜひ参考にして自己分析をしてみてください。
合わせて読みたい：転職に必要な自己分析のやり方を徹底解説｜3つの方法を紹介します
2.企業研究を行う
自分に合った企業を見つけるためには、企業研究が欠かせません。
業界の動向や企業の理念、社風、求める人材像などを把握することで、自分との適合性を見極められます。
自分の価値観や目標に合致する企業を探すためには、まずは幅広い企業について知見を深める必要があります。
企業研究を通じて、各社の文化、価値観、業績、成長性、労働環境などを多角的に理解することで、自分に最適な職場を選ぶための判断基準が明確になるでしょう。
また、視野を広げることで、これまで考えたことのなかった業界や企業に出会うチャンスも生まれ、新たな選択肢に気づくことができるのです。
例えば、以下のような企業は、自分の目指すキャリアとマッチするかもしれません。
- ・社員の成長を大切にし、充実した研修制度を整えている企業
- ・CSR活動に力を入れ、社会貢献に積極的な企業
- ・安定した収益基盤があり、将来性が期待できる企業
こうした企業の情報を事前にリサーチしておくことで、自分の目標や価値観に合う職場を効率的に見つけられるようになります。
企業研究の具体的な方法としては、以下のような取り組みが考えられます。
1. 企業のウェブサイトや採用ページをチェックする
会社概要、経営理念、事業内容、採用情報などを確認します。
2. ニュースや記事で企業の動向をフォローする
新聞やオンラインメディアで、企業に関する最新ニュースをチェックします。
3. 現役社員や元社員の声を調査する
SNSやクチコミサイトで、社員の生の声を収集します。
4. 説明会やインターンシップに参加する
直接企業の担当者と接点を持ち、雰囲気を肌で感じます。
5. OB訪問で話を聞く
先輩社会人から実際の働き方について教えてもらいます。
このように様々な方法で企業研究を進め、業界や企業に対する理解を深めていくことが重要です。
視野を広げ、選択肢を増やすことで、自分に本当に合った仕事を見つけやすくなるはずです。
時間と労力は必要ですが、長期的なキャリアの満足度や成長につながる意義のある取り組みだと言えるでしょう。
企業研究を通じて、自分の理想のキャリアを実現できる場所を見つけていってください。
以下の記事でも、企業分析のやり方を詳しく紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
合わせて読みたい：企業研究のやり方とポイントを解説｜おすすめツール6選も紹介
3.適職診断ツールを活用する
自分の適性を客観的に判断するために、適職診断ツールを利用するのも一つの手です。診断結果を参考に、向いている職種や業界を探ってみましょう。
質問に答えるだけで、システムが個人の適性や傾向を分析し、おすすめの職種や企業を提示してくれるのは便利ですね。
無料で利用できるツールも多数存在するので、気軽に試せるのが魅力です。
代表的な適職診断ツールとしては、以下のようなものがあります。
- ・ 企業タイプ診断
- ・マイナビ適職診断
- ・リクナビNEXT適職診断
- ・DODAキャリアの適職診断
- ・ビズリーチ適職診断
こうしたツールを使うことで、自分では気づきにくい特性や向いている仕事が明らかになることがあります。
新たな可能性に気づくきっかけになるかもしれません。
特に、漠然と転職を考えているものの、自分に何が向いているのかわからないという人には、適職診断ツールがおすすめです。自己分析の手がかりとして活用できるでしょう。
ただし、適職診断ツールはあくまでも適性や傾向を大まかに捉えるためのものだということは念頭に置いておく必要があります。
その結果に振り回されて、自分の本当にやりたいことや興味のある分野を見失ってしまっては本末転倒です。
適職診断はツールの一つに過ぎません。最終的な判断は、自分自身で下す必要があるのです。
ツールを上手に活用しつつ、多面的に自己分析を行うことが、自分に合った仕事（適職）を見つけるための近道だと言えます。
適職診断の結果に一喜一憂するのではなく、自分なりのキャリアビジョンを描くための材料の一つとして冷静に受け止めることが大切ですね。
4.転職エージェントに相談する
適職探しのプロである転職エージェントに相談することで、自分に合った仕事を効率的に見つけられる可能性が高まります。
経験豊富なエージェントからアドバイスをもらいながら、適職発見を進めていくのもいい方法です。
特に、以下のようなサポートは心強いですね。
- ・非公開求人の情報提供
- ・スキルや経験に合った企業の紹介
- ・履歴書・職務経歴書の作成アドバイス
- ・面接対策のサポート
- ・年収・待遇の交渉サポート
ただし、転職エージェントの利用にはメリットデメリットもあります。
そのメリットデメリットをしっかり理解した上で、ご利用ください。
メリット
非公開求人の情報を得られるのは、転職エージェントならではのメリットです。
人材紹介会社に限定して公開している求人も多いため、エージェントを通すことで、より多くの選択肢を検討できます。
また、個人のバックグラウンドに合わせて最適な企業を紹介してくれるのも心強いポイントです。
自分の強みを企業にアピールする方法や、志向に合う企業選びなど、プロならではのアドバイスがもらえるでしょう。
履歴書・職務経歴書の添削や、面接対策のサポートも大きな魅力です。
書類選考や面接を通過するためのコツを教えてもらえるので、転職活動を有利に進められます。
さらに、転職エージェントは年収や待遇の交渉もサポートしてくれます。
個人で企業と交渉するのは難しいものですが、エージェントが間に入ることで、望ましい条件を引き出しやすくなるでしょう。
デメリット
転職エージェントのデメリットとしては、
- － 応募書類の添削サービスに手厚さや質にバラツキがある。
- － 面接対策が面接対策用の担当者による形式的な内容であることも多い
- － ビジネスモデルの特性上、転職を強引に勧めてくる可能性がある
このように転職エージェントもデメリットは多くあるため、転職エージェントに頼りきるのは賢明ではありません。
あくまでも自分のキャリアは自分で決めるというスタンスが重要です。
エージェントはサポート役であり、最終的な判断は自分で下す必要があります。
また、転職エージェントの質にはバラつきがあるので、信頼できるエージェントを選ぶことが大切です。
大手のエージェントや、実績のあるエージェントを選ぶのが無難でしょう。
転職エージェントを上手に活用しつつ、自分の意思でキャリアを切り拓いていくことが、理想の転職を実現するためのポイントだと言えます。
エージェントに頼りすぎず、自分で考え、行動することを忘れずに、転職活動に臨んでいきましょう。
ベンチャー・スタートアップ企業への転職も視野に入れているという方は、ベンチャー・スタートアップ企業に特化した転職エージェントを選ぶようにしましょう。
以下の記事で、ベンチャー・スタートアップ企業に転職する際におすすめの転職サイト・エージェントを紹介しています。ぜひご確認ください。
合わせて読みたい：【厳選】ベンチャー転職におすすめの転職サイト・エージェント20選！
5.採用動画をチェックする
企業の雰囲気や社員の様子を知るために、採用動画を見るのも有効な手段の一つです。
リアルな職場の様子を感じ取ることで、自分との適合性を判断しやすくなるでしょう。
採用動画を見ることで、以下のようなことがわかります。
- ・オフィスの雰囲気はどうか
- ・社員の表情や言動はどうか
- ・チームワークの様子はどうか
- ・仕事に対する社員の姿勢や熱意はどうか
こうした情報を手がかりに、自分との相性を見極めることができるでしょう。
例えば、動画の中で社員同士が和気あいあいと働いている様子が印象的だったなら、アットホームな社風なのだと推測できます。
一方、個人の働きぶりにフォーカスした内容だったなら、個人の能力を重視する社風なのかもしれません。
また、採用動画では、社員の生の声を聞くことができるのも大きな魅力です。
仕事のやりがいについて語る社員の姿を見れば、その企業で働くことの魅力を具体的にイメージできるはずです。
加えて、採用動画を見ることで、企業が大切にしている価値観も見えてきます。
どのようなメッセージ性を込めて動画を制作しているのかを観察することで、企業の理念や目指す方向性を読み取ることができるでしょう。
ポジティブな側面ばかりがクローズアップされている可能性があるため、鵜呑みにするのは禁物です。
あくまでも企業研究の一環として、他の情報と合わせて総合的に判断することが大切だと言えます。
そこから得られる情報を手がかりに、自分に合った仕事（適職）企業を見極めていきましょう。
以下のような社員のインタビュー動画をぜひ探してみてください。
自分に合った仕事（適職）を見つけることができていない原因
多くの方が「自分に合った仕事（適職）を見つけることができない」と感じています。
現代社会では理想の仕事に就いている人はわずかで、大半の社会人が仕事との相性に不安を抱えています。
職場での違和感を持つことはごく自然な感情なのです。
適職を見つけ出すまでの道のりには時間がかかってしまう方の原因を4つご紹介します。
- 1. 自分自身を見つめ直せていない
- 2. 職種や業界についての知識不足
- 3. 視野が狭く、可能性を広げられていない
- 4. 人脈を活用した情報収集やアドバイス取得の不足
それぞれの原因と対処法を解説していきます。
1.自分自身を見つめ直せていない
自分の強みや弱み、価値観などを客観的に分析し、理解することが大切です。自己分析なくして、適職の発見はありえません。
自己分析は、適職を発見するための第一歩だと言えます。
自分自身と向き合い、客観的に自分の特性を分析することで、どのような仕事が自分に合っているのかが見えてくるはずです。
これまでのキャリアや経験を棚卸し整理することで、自分の特性が明らかになるでしょう。
キャリアの棚卸しの詳しいやり方は以下の記事をご覧ください。棚卸し用のワークシートもありますので、ぜひご活用ください。
合わせて読みたい：キャリアの棚卸しのやり方！便利なワークシート付で徹底解説！
2.職種や業界についての知識不足
自分が興味を持っている職種や業界について、十分な知識を持っていないと適職を見つけるのは困難です。
業界の動向やトレンド、必要とされるスキルなどを把握しておくことが重要です。
職種や業界について深く知ることは、適職を見つけるための重要なステップだと言えます。
業界分析はChatGPTを活用して効率よく進めることができます。詳しいやり方やChatGPTへのプロンプト（指示文）の例は以下の記事をご確認ください。
合わせて読みたい：ChatGPTで業界分析はできる？具体的な事例や注意点を解説
3.視野が狭く、可能性を広げられていない
自分に合った環境を見つけるためには、さまざまな仕事を探求する姿勢が不可欠です。
特定の職種にこだわりすぎず、幅広く可能性を模索することが適職発見の近道となります。
自分の興味や強みを活かせる職種は、1つの業界だけに限定されているわけではありません。
例えば、「人と接することが好き」という強みがあるなら、接客業だけでなく、教育関連の仕事や、医療・福祉分野なども選択肢に入るかもしれません。
また、「数字を扱うのが得意」なら、経理や財務の仕事だけでなく、データ分析やマーケティングリサーチなども視野に入れられます。
4.人脈を活用した情報収集やアドバイス取得の不足
適職を見つける上で、人脈を活用することは非常に有効です。
業界の先輩や専門家から情報を収集したり、アドバイスをもらったりすることで、自分に合った仕事への理解が深まります。
しかし、人脈を十分に活用できていないことが、適職を見つけるための障壁になっているケースは少なくありません。
自分の周りにいる経験豊富な人々は、貴重な情報源であり、適職発見のためのカギを握っています。
例えば、職場の先輩や友人などは身近な相談者としておすすめです。
また、近年ではキャリアコーチなどのサービスも登場しており、客観的でフラットな意見を聞ける点で有効です。
他者から適職についての意見を求めることで、客観的に自分の適職を見つけるきっかけとなるでしょう。
以下の記事で、転職等のキャリアに関するおすすめの相談を紹介しています。ぜひ参考にしてください。
合わせて読みたい：転職相談は誰にするべき？おすすめの相談先7選
自分に合った仕事（適職）発見のための重要ポイント
適職探しには重要なノウハウが存在します。
焦って転職活動を進めてしまうと、理想の仕事が見つからずに自己肯定感が低下してしまう危険性があります。
成功への近道は、適切な手順を踏んで転職活動を進めることです。
理想の仕事を見つけるための具体的なポイントは以下の3つです。
- 1. 自分の強みを発揮できる環境か
- 2. 持っている知識やスキルが活用できるか
- 3. やりがいを感じながら成長できるか
この3つを検討した上で適職を判断するようにしましょう。
それでは、適職を見つけるための3つのポイントについて順番に解説していきます。
1.自分の強みを発揮できる環境か
自分の持つ強みを最大限に生かせる環境であるかどうかは、適職を判断する上で重要な指標となります。
得意分野を活かせる仕事を選ぶことで、高いパフォーマンスを発揮できるでしょう。
好きなことを仕事にできれば、苦労を感じることなく、楽しんで業務に取り組めるでしょう。
その結果、自然と良いパフォーマンスにつながっていくはずです。
逆に、自分の強みを発揮できない環境では、力を十分に出し切れません。
苦手なことに多くの時間を割かなければならず、ストレスを感じやすくなってしまいます。
自分の強みを活かせるかどうかは、仕事の満足度や成果に直結する重要な要素だと言えます。
2.持っている知識やスキルが活用できるか
自分が持っている知識やスキルを存分に発揮できる仕事であるかを確認することも大切です。
せっかく身につけた能力を無駄にしないよう、それらを活かせる環境を選びましょう。
自分の持つ知識やスキルを活用できる職場では、以下のようなメリットが期待できます。
- + 即戦力として活躍できる：これまでの経験を活かしてスムーズに業務に取り組める。
- + 自信を持って仕事に臨める：自分の強みを発揮できる環境では自信を持ってパフォーマンスを上げられる。
- + さらなるスキルアップが望める：持っている知識やスキルをベースにさらなる成長を遂げられる。
- + ストレスを感じにくい：得意分野を活かせる環境では仕事へのストレスを感じにくい。
このように、自分の知識やスキルを存分に活用できる職場は、自分に合った仕事（適職）を感じられる場所であると言えます。
3.やりがいを感じながら成長できるか
単に得意分野を活かせるだけでなく、仕事にやりがいを感じながら成長できるかどうかも重要なポイントです。
自分自身を高められる環境であるかを見極めることが求められます。
自分を高められる環境で働くことは、以下のようなメリットにつながります。
- + モチベーションの維持・向上：やりがいを感じることで高いモチベーションを保ち続けられる。
- + スキルアップ：新しいことにチャレンジする中で、着実に能力を伸ばせる。
- + キャリアアップ：成長を遂げることで、より高いポジションや役割を担えるようになる。
- + 自己効力感の向上：成長を実感することで、自信と自己肯定感が高まる。
このように、成長を実感できる環境は、働くことへの喜びとやりがいを感じられる場所だと言えます。
仕事を通じて自分自身を高めることは、長期的なキャリア形成においても非常に重要な要素となるでしょう。
適職の見つけ方にお悩みの方へ
20代中盤はキャリアの方向性を真剣に考え始める大切なタイミングです。
現在の課題と自分の強みを明確にするために自己分析が欠かせません。
転職を通して叶えたい優先順位を明確にし、面接を通して転職軸やキャリアプランを明確にする必要があります。
また、軸が整理して面接で価値観が一致して入社したとしても、入社後にイメージと異なり退職を余儀なくされる方が多いのも事実です。
そこで、moovyの採用動画を見ることで実際に働くイメージを持てることから、入社後の早期離職の可能性を下げることに繋がります。
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- S.N
- キャリア系メディアのライティング、企業研修の企画・実施、事業コンサルティングなど、多角的なキャリアを構築し、現在は人材紹介会社でキャリアアドバイザーとして従事。 過去のキャリア経験を活かしたキャリアアドバイスが好評で、累計3000名以上のキャリア面談実績を保有する。
この記事を書いた人
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| 会社名 | 株式会社moovy |
|---|---|
| 代表 | 三嶋 弘哉 |
| 設立 | 2020年4月13日 |
| 住所 | 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1丁目18−3 プレミア道玄坂ビル８階 |
| メールアドレス | moovy_support@moovy.co.jp |
| URL | https://company.moovy.jp/ |
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